Sociedad
A NO QUEDARSE QUIETOS
El próximo 6 de abril se conmemora el «Día Mundial de la Actividad Física» (promulgada por la Organización Mundial de Salud) y el «Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz” (establecido por la Organización de Naciones Unidas). En este marco es que la Agencia Córdoba Deportes, junto a la Cámara de Gimnasios de Córdoba y Apross, inician la campaña «El movimiento es salud» para sensibilizar sobre la importancia de la actividad física y generar una mayor calidad de vida en los ciudadanos.
En este sentido, en las instalaciones del Mario Alberto Kempes, sede de la Agencia Córdoba Deportes, se llevó a cabo la reunión para la firma del convenio que oficializa el acuerdo entre la ACD, el Apross y la Cámara de Gimnasios de Córdoba, con al apoyo de la Legislatura de la Provincia.
La campaña, que cuenta con el apoyo de la Comisión de Deportes de la Legislatura de la provincia, se desarrollará a lo largo de los meses de marzo y abril con diversas iniciativas y jornadas especiales. El objetivo general es sensibilizar e incentivar a la población de la provincia de Córdoba, a la práctica de la actividad física como medio para el cuidado de la salud y bienestar de las personas. Esto se dará a través de la promoción y difusión de acciones y mensajes orientados a variados grupos etarios.
Entre lo más destacado en esta campaña se encuentran las «Jornadas de gimnasios abiertos«, en la que los establecimientos adheridos permitirán a la población en general efectuar actividad física de manera gratuita durante los fines de semana del 19 al 21 de marzo y del 26 al 28 de marzo. A eso se le sumarán Master Class en gimnasios de Jesús María, Río Cuarto, San Francisco y Villa María.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera actividad física a “todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas”. En este sentido, cuando se habla de actividad física se debe entender este término de manera amplia, ya que se refiere no sólo a la práctica de deportes, sino además a otras actividades de intensidad variable que pueden desplegarse tanto en gimnasios como en los ámbitos en que se desenvuelve la persona en su vida cotidiana.
Es notable el impacto favorable que tiene en la salud la práctica regular de actividad física. Los beneficios son múltiples y se encuentran ampliamente reconocidos por la medicina. Según la OMS, algunos son:
- a) el control de peso.
- b) la reducción del riesgo de cardiopatía coronaria y accidente cerebro-vascular.
- c) la reducción del riesgo de diabetes de tipo II.
- d) la reducción del riesgo de cáncer de colon y cáncer de mama.
- e) la reducción del estrés, depresión y ansiedad.
- f) el control de la hipertensión.
- g) la mejora de habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
- g) el favorable crecimiento y desarrollo saludable de los jóvenes.
- h) la mejora del bienestar general de la persona.
